衣服跑棉后，可以通过以下方法恢复到原来的样子：

1. 洗好后，不要拧干，而是将水分挤出。

2. 将衣服反面平铺或放在网兜里沥水，直至不滴水。

3. 把衣服放在通风处，反面晾晒，避免暴晒或烘干。

4. 在晾干过程中，可以用手或小木棍轻轻拍打衣服，使其恢复自然蓬松的状态。

另外，为了避免衣服跑棉，平时清洗时应尽量手洗，并用手轻轻捏干衣物。在晾晒时，尽量选择通风处，避免直接暴晒或烘干。

如果衣服跑棉严重，可以尝试以下方法：

1. 使用胶带或剃须刀轻轻刮去衣服表面的棉絮。

2. 用沾水的海绵或湿毛巾轻轻擦拭衣服表面，将棉絮擦掉。

最后，将彻底晾干的衣服用透气整理袋包好，存放于通风干燥的衣柜内。这样可以保持衣物蓬松柔软，延长使用寿命。