罗布勒斯趴下可以通过以下三种方法实现：

1.通过弯曲大腿和小腿关节，然后将身体向前倾斜并放下手臂直到身体贴近地面，此时罗布勒斯就完成了俯卧的姿势。

2.如果罗布勒斯在离地面的高度较高的地方，可以将身体倾斜在边缘上，然后缓慢地滑下去，直到身体完全贴近地面。

3.另外，如果罗布勒斯趴着已经很疲劳了，他可以通过把体重转移到一侧然后缓慢地卷曲身体来坐起来，再用手支撑身体完成趴下动作。