视频指数可以根据多个维度来进行评估，但总的来说应该从用户数量、用户互动、内容质量等方面来考虑。

因为用户数量和用户互动会影响到视频指数的排名和曝光度，而内容质量则反映了视频本身的实际价值。

根据这些维度来评估视频指数，能够更加全面地了解一个视频的受欢迎程度和价值。

此外，需要注意的是视频指数是动态变化的，需要时时关注变化趋势，做好数据分析和比对。