1.上衣类：

冲锋衣：去西藏冲锋衣一定要带，最好带三合一的那种，冷了就穿上能防冻防风；

羽绒服：去西藏旅游羽绒服是必不可少的，西藏有很多景点海拔特别高，就像去珠峰，纳木错等景点连夏天去都要穿羽绒服和冲锋衣，这样你就知道那里得有多冷啦~

薄外套：西藏的昼夜温差很大，有时候白天的温度又特别高，有时候穿个单薄的长袖又容易感冒，这时候薄外套的用处就来了。

毛衣、保暖内衣：毛衣、保暖内衣等等保暖性强的衣物还是要带的，这些衣物的保暖效果不比羽绒服和冲锋衣差，所以一定要带上一两套，以备不时之需；

2.裤子、鞋子类：

裤子：去西藏玩最好是带休闲裤，这样方便行走，加绒的外裤也可以带上两条，这样保暖性更强啦！

鞋子：鞋子最好是准备运动鞋、休闲鞋或马丁靴，准备好穿的鞋子，这样你走路会舒服很多，鞋子多备两双，这样就方便带了。

3.内衣裤：

内衣裤多带几套方便换洗，在游玩期间不好洗衣服你也懒得带穿脏的衣物，你就可以些一次性内衣裤，这样就会方便很多。