每100g香蕉的热量大概是93大卡，去掉香蕉不能食用的部分，换算成一根香蕉大概是82~115大卡左右。香蕉虽然甜，但热量确实不高，相比于其他含有较多果糖的水果，很适合减肥期间食用。