首先将头发洗净并擦干，然后将喷雾泡沫喷在手上，均匀地涂抹在头发上，然后用手或梳子将头发梳理成所需的形状，最后使用吹风机将头发吹干即可。这种方法可以使头发更加自然、立体和充满活力。