死水技能是一种潜水技巧，通过控制呼吸和舒展身体，可以在水下停留更长时间。这项技能需要掌握深度呼吸和放松技巧。大部分人在不适应水下环境时会有恐慌和焦虑的感觉，这也是练习死水的难点之一。平时练习可以通过放松呼吸、控制心态和慢慢延长潜水时间来提高技能水平。死水技能不仅适合潜水爱好者，也有助于提高游泳能力和加强体魄健康。