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什么食物含胶原最多
时间:2025-04-11 00:36:46
答案

1. 动物的皮、禽皮、以及鱼皮等含有丰富胶原蛋白;

2. 禽类动物的翅膀、爪子,以及动物的小腿、筋腱、筋膜;

3. 动物的软骨、颌骨、骨骼,如鸡骨架、鸭股骨、鱼头、鱼骨、牛肉、羊肉等;

4. 鱼类胶原蛋白含量特别高,特别是深海鱼类;

5. 动物肌肉也含有大量胶原蛋白;

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