踩踩机，亦称椭圆机，是一种健身器材，它可以模拟人体的步行、跑步、爬山等多种运动，对下肢和核心部位肌肉的锻炼效果显著。踩踩机的机械结构包括脚蹬、握把、显示器和主机。其特点是运动时对肌肉和骨骼的冲击小，有助于减少关节受损的风险，适合于长期进行低强度有氧运动的人群。此外，踩踩机耗能低、噪音小，易于操作，并可通过调节组合的方式定制个性化的运动模式，因此备受欢迎。