榴芒一刻巧克力的热量因品牌、包装规格以及配料的不同而有所变化，一般来说，一块榴芒一刻巧克力（约10克）的热量大约在50-70卡路里之间。

榴芒一刻巧克力主要由巧克力、榴莲和其他配料组成。巧克力本身就含有一定热量，榴莲虽然营养丰富但也属于高热量水果。因此，消费巧克力时需要适量，以免摄入过多热量导致体重增加或其他健康问题。

请注意，以上热量仅为估算值，实际的热量含量可能会有所不同。如果您对热量摄入有较高要求或有特殊饮食需求，请查看产品包装上的营养标签或向生产商咨询以了解准确的热量信息。并且，平衡饮食，适量摄入各类食物是保持健康的关键。