易康明多（Ekamindo）是一个健身品牌，但关于其重量训练的具体标准或定义，并没有一个统一或特定的答案。力量训练通常指的是通过使用重量或阻力来增强肌肉力量和大小的训练方式。
重量训练可以涉及使用自由重量（如杠铃和哑铃）、机器、自身体重等。重量的选择对于训练效果非常关键。对于初学者，较轻的重量和较高的重复次数可能更适合，而对于有经验的健身者，更重的重量和较低的重复次数可能更为适合。
为了确定某个重量是否算作力量训练，通常需要考虑多个因素，如个人的训练水平、目标、所使用的设备等。例如，对于一个刚开始健身的新手来说，即使是很轻的重量也可能被视为力量训练，因为他们的肌肉还不适应这种阻力。而对于一个经验丰富的健身者来说，可能需要使用更重的重量才能达到训练效果。