徒步上华山索道下需要约3-4小时左右的时间。上山可以选择坐索道或走步道，如果想要深度体验华山的魅力，建议选择徒步上山，在山上可以欣赏到美丽的景色，还可以挑战自己的体能，增强体质。一路上有很多著名景点，如金锁关、仙人掌、八仙过海等。下山可以选择乘坐索道或踏上步道，由于下山较为陡峭，所以建议慢慢徐行，注意安全。总体来说，徒步上华山索道下是一次充满挑战和美妙体验的旅行。