以下是我的回答，儿童绑手带3米缠法如下：

取一根3米的绑带，将其对折，形成一个环。

将环套在宝宝的手腕上，确保适中不紧不松。

将绑带的一端从环中穿过，形成一个新的环。

将新形成的环再次套在宝宝的手腕上，与原来的环重合。

调整两个环的位置，使其更加贴合宝宝的手腕。

最后，将绑带的两端拉紧，确保绑带稳固不易脱落。

请注意，在缠绕过程中要保持绑带的整洁和平整，避免扭曲或打结。同时，要确保绑带的松紧度适中，既不会过紧影响宝宝的血液循环，也不会过松导致绑带脱落。