感官系统的训练方法主要包括以下几种：

1. 视觉训练：如观察图像、阅读、拼图、追踪运动等。

2. 听觉训练：如听辨声音、声音定位、辨别节奏和音调等。

3. 触觉训练：如触摸物体、探索表面纹理、刺激肌肉等。

4. 嗅觉训练：如辨别不同气味、尝试不同食物等。

5. 味觉训练：如品尝不同口味的食品、辨别味道等。

在训练过程中，可以采取逐步增加难度、循序渐进的方法，激发感官系统的反应和适应能力，提高感官敏感度和识别能力。此外，还可以结合认知训练和运动训练，全面提升感官系统的功能。