很多人感到心理上的不快乐，往往与他们的思维方式和心态有关。消极的情绪和想法会影响人的情绪状态，进而影响到生活中的体验。比如，焦虑、抑郁、自卑等消极情绪会使人感到快乐的追求变得遥不可及。此外，过于理智和自我控制也会成为快乐感受不到的障碍。

有时候，人们过于追求完美和控制，却忽略了感性和自由，从而导致自己的生活缺乏乐趣。