特然知识网
>
百科大全
> 列表
腿部训练多大重量合适
时间:2025-04-19 17:45:57
答案
一般训练一个小时左右,最大重量可以9~20公斤最好,如果太重的话可能会影响到
腿部
肌肉
的生长也可能会造成韧带拉伤。
推荐
宾诺洗发水真的能生发吗
袋装涂料刷墙翻新的步骤
生活中常见的运动形式有哪些
自喷漆油气分离的好还是油气一体的好
自酿酒为什么便宜
kung是什么牌子
海南花梨公什么品相最好
学校食品安全风险管控清单怎么写
刘秉义演唱特色
Copyright © 2025 特然知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图