在保险协会调解时，首先要确保自己的理赔要求符合保险合同的约定，同时提供充足的证据和资料。

在协商过程中，要积极与保险公司协商并接受调解员的建议，避免情绪化和泼冷水等不良态度。

最后，要认真检查调解协议，确保内容准确无误，并在签订协议前全面了解协议的具体内容，以避免不必要的麻烦。