很难完全避免汗水弄湿刘海，但可以采取以下措施减少这种情况的发生。

首先，选用适合自己发质的洗发水、护发素，使头发保持健康状况。

其次，在热天或运动时，尽量将头发扎起来或者戴上头带，减少刘海受汗水的直接侵袭。

还可以考虑在出门前使用适量的防汗产品，如脸部防汗粉或喷雾，来吸收汗水和保护刘海。

最后，在不方便使用以上措施时，可以随时携带面纸或吸油纸，用来吸去额头和刘海上的汗水，保持清爽干燥。