穿戴足托应遵循以下原则：

在脚上穿一层棉质吸汗的袜子，并经常更换保持清洁。

在足托外穿上鞋子，最好选用平底且防滑的鞋，利于更好地学习站立、走路。

第一天穿戴的时间为上午和下午各半个小时，此后每天增加一小时的穿戴时间，约两周后可增加至整日穿戴。

任何情况下连续穿戴两小时后，均应脱下矫形足托让脚休息10至20分钟。

脱下足托后应适当按摩足背，缓解因系带子过紧导致的皮肤压痕或血液循环不畅。

经常检查矫形足托施加矫正力部位的皮肤是否有严重压红或皮肤磨破现象。

请注意，以上步骤仅供参考，具体的穿戴方法可能因足托的类型和个人的身体状况而有所不同。如有需要，建议向医疗专业人员或矫形技师寻求帮助。