除了水果和蔬菜，还有一些其他的食物可以促进消化。其中包括酸奶、发酵食品（如酸菜、泡菜、酵母面包等）、高纤维食品（如全麦面包、燕麦片等）、一些坚果（如杏仁、腰果、榛子等）、姜和蒜等。

这些食物都可以增加肠道内有益菌的数量，帮助身体分解食物，消化吸收营养物质。要注意的是，在摄入这些食物时也应适量，避免过度消耗胃肠系统的能量。