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仰卧起坐什么时候吸气吐气
时间:2025-04-20 11:51:21
答案
身体后倒的时候吸气,坐起的时候呼气。这样符合人体机能
活动
规律和生理机制,坐起的时候呼气是把身体中的气体排除体外便于曲腹
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