低钠盐和加碘盐都适合家用。

只不过低钠盐和加碘盐里面的成分添加量不同，侧重面也不同。

低钠盐是以碘盐为主要原料，碘缺乏的人可以侧重选择；而加碘盐是以海盐为主要原料，是一种深加工的盐。

不论食用哪种盐都需要控制食用量，而更多的人更喜欢穿插着吃。