首先，尽量保持冷静。被移出群聊可能有很多原因，可能是误操作或其他误解，而不是你的错。

其次，如果你对被移出群聊感到疑惑或困惑，可以尝试私下与移出你的朋友进行沟通，询问他们的原因和意图。保持平和和友好的态度，尽量理解对方的想法并表达自己的观点。

此外，不要过度纠结于被移出群聊这个问题，可以尝试寻找其他的交流平台或社交圈子，结识新的朋友。

最重要的是，值得信任和尊重的朋友不会无故将你移出群聊。如果这种情况反复发生或给你带来负面情绪，也许可以考虑重新评估这个友谊关系的价值和健康度。时刻记住，你值得被尊重和包容。