要提高联想笔记本X200的运行速度，首先可以升级硬件，如增加内存条、更换固态硬盘，提高CPU性能；

其次可以优化系统设置，清理垃圾文件、卸载不必要的软件、关闭开机自启动项；还可以定期进行系统更新和维护，确保系统安全稳定。同时，及时清理风扇散热，保持笔记本散热良好也有助于提高运行速度。