首先，准备好手账本和相应的笔记工具。

然后找到小麻薯、莓莓和牛乳的相关素材，可以是图片或者贴纸。

将素材剪切、粘贴到手账本上，再用笔写下相关的文字或者注释。

可以根据自己的想法和创意，调整排版和配色，使手账看起来更加美观和有趣。还可以在手账中添加一些插图和装饰，增加视觉效果。最后要记得及时更新手账，记录自己的生活点滴和感悟。