要参加新余马拉松，首先需要关注“仙女湖马拉松”微信公众号，点击“赛事报名”菜单，进行赛事报名。接着进入赛事报名页面，点击底部“登录报名”，选择你想报名的参赛项目和套餐，仔细阅读“免责声明”，点击“同意”，点击“立即报名”。之后点击“添加参赛人员”，并根据提示正确填写个人信息。填写完成后，就等待赛事的官方通知，确认报名是否成功。

在比赛当天，需要提前至少30分钟到达指定区域进行检录。参赛者须正确佩戴好本次赛事号码布，听从工作人员的指挥。此外，由于比赛在清晨开始，建议参赛者适当服用早餐，避免空腹参赛，并在开赛前做好充分热身活动。

请注意，为确保各参赛者的安全，赛道沿途将有工作人员和志愿者维持秩序，参赛者须遵从工作人员的指示。