1. 结论：质子和中子在核子里以束缚态存在。

2. 解释原因：在原子核中，质子和中子通过强相互作用与其他核子相互束缚。强相互作用是一种非常强大的力量，能够保持质子和中子在核内稳定存在，并阻止它们从原子核中逸出。束缚态意味着质子和中子不会自由运动，而是受到周围核力场的束缚。

3. 内容延伸：除了在束缚态存在于原子核内部，质子和中子还可以以自由态存在。自由态的质子和中子没有被原子核束缚住，在某些高能物理过程或者高温高压环境下会出现。此外，类似质量较大的超导体等特殊条件下也可能存在一种集体状态，称为凝聚态。总之，在不同情况下，质子和中子可以以不同方式存在于不同状态之间。