8岁小孩不应该使用哑铃。儿童的骨骼和肌肉都还在发育中，如果过早进行力量训练，会对身体造成伤害，甚至影响成长。此外，使用哑铃需要技巧和正确的姿势，这些对于儿童来说也难以掌握。

对于孩子的健康和发展，应该注重运动的多样性和适度性，如游泳、跑步、骑自行车等，同时保证充足的睡眠和饮食，让他们健康成长。