1、申请人到社保中心的医保窗口提出申请，提供资料；

2、申请人填写退保申请表；

3、窗口工作人员核对参保人基本信息，审核退保资格，符合条件的给予医保退保，出具居民医保退款通知单；

4、申请人到医保结算窗口办理退款。

如果参保的是商业医疗保险退保：

只要在保险期间没有到期，是可以退保的，可以通过保险公司线下营业网点、投保的网络平台退保，以保险公司线下网点退保为例：

1、携带身份证、银行账户和保单到保险公司营业网点；

2、填写退保申请书；

3、将资料提交给保险公司审核；

4、审核通过后，退保金会打入所留的银行账户中，商业医疗保险在犹豫期内是退保费，如果超过犹豫期退保，是扣除已经保障天数的保费，一定的手续费后的金额才是退保金