1. 食疗：多吃一些有助于滋养头发的食物，比如鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃等，以帮助头发更快地恢复生长。

2. 按摩头皮：用手指轻轻按摩头皮，可以促进头皮循环，增加头发的营养供应，从而起到治疗脱发、促进头发生长的作用。

3. 使用合适的洗发水：使用能够刺激头皮、改善头皮环境的洗发水，注意不要使用刺激性强的洗发水。

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