方便面不放调料包热量高，每100克有350大卡的热量

因为方便面通常是油炸的，里面的油很容易在人体内慢慢积累。即使不放调料包，也会发胖，长时间吃方便面后身体会发胖的原因是方便面含有大量的淀粉，淀粉可以转化为糖，糖可以转化为脂肪。这样，即使不把调料包放进方便面里，也是会胖的。