在跳绳中考试时，使用的跳绳应该是符合规格的，长度单一、质量合格，并且有相应的定时器，用于记录跳绳时间和计数。

如果您使用的是专用跳绳，可以按照以下步骤调整跳绳计时器：

1.检查计时器是否已启动。如果未启动，请先按下启动键。

2.按下计时器上的“mode”（模式）键，进入设置模式。

3.按下“set”（设置）键，使“时钟”闪烁。

4.按下“start/stop”（启动/停止）键，使“时钟”的小时数值增加。

5.按下“mode”键，使“分钟”闪烁。

6.按下“start/stop”键，使“分钟”的数值增加。

7.按下“mode”键，退出设置模式，此时跳绳计时器已经调好时间，可以开始跳绳了。

需要提示的是，不同品牌的跳绳计时器可能略有差异，因此具体操作方法可能会有所不同，建议根据跳绳计时器的说明书进行设置。此外，为避免时间调整错误，建议提前熟悉跳绳计时器的操作方法，确保跳绳考试时计时无误。