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运动met值是什么
时间:2025-04-13 12:20:43
答案

运动MET值是指运动时的代谢率与安静时代谢率的比值,用来衡量运动强度的大小。

每个人的代谢情况都不同,MET值越大说明该项目的运动强度越大,1MET的活动强度,大约相当于成年人的基础代谢水平。

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