高考体检前两天不宜食用过于油腻、糖分高的食物，如炸鸡、汉堡、甜点等。同时，避免食用过多的肉类、辛辣食品和酒类，以免影响体检结果。此外，要注意饮食均衡，增加蔬果、粗粮等高纤维食物的摄入量，保证肠胃健康。此外，要注意饮食卫生，避免食用腐败变质的食物，以保证体检时的身体状况。综上所述，高考体检前两天的饮食应以清淡、易消化和营养均衡为主，提高身体素质。