两个景区各有千秋，都很好玩，但个人更推荐宜良情人岛。

因为宜良情人岛位于昆明市郊外的宜良市，有着湖光山色和浪漫的爱情传说，景色非常美丽，可以看到草原、冰川、火山、湖泊等美景，还有各种水上活动和依山而建的民宿，是一个很适合恋人或家庭出游的好地方。

而苗王峡则位于云南丽江的玉龙雪山脚下，峡谷深险，景色秀丽，可以进行漂流、攀岩等户外活动，比较适合年轻人的探险之旅。

总的来说，两个景区都有各自的特色，选择哪个要看自己的兴趣和偏好。