要请车拉人拉货，可以上专业的招标平台或物流平台发布需求，选择合适的车辆类型和运输公司，协商运输路线及费用，并签订合同，核对相关证件和保险。

也可通过人脉推荐或网上搜寻相关信息，洽谈价格和服务内容，并确认双方权益保障和风险承担。

在运输过程中，及时跟进货物情况，保障货物安全和交货时间，同时签署收据和送货单确认交货，确保双方满意。