音乐浴是一种通过音乐来帮助人们放松心情、减轻压力和焦虑的一种疗法。它通常通过播放柔和、抚慰人心的音乐来放松身心，帮助人们进入一个静谧的状态，从而减轻内心的负担和不良情绪，提高人们的心理素质和情感健康。在音乐浴中，人们通常会躺在舒适的床上、沙发上或者放松椅上，通过聆听美妙的音乐来舒缓身心，达到放松、减压、舒适的效果。