>百科大全> 列表
无氧过后肌肉不痛是不是练度不够
时间:2025-04-10 23:25:08
答案

不会

经常运动的人,运动时肌肉能获得较为充足的氧气,糖类物质分解的乳酸较少,肌肉就不会有明显的痛感。 因此,我们平时应多锻炼,在运动前先做好准备活动,运动后要做些肌肉放松的活动,以促进血液循环,这样,肌肉的酸疼就可以减轻。

推荐
Copyright © 2025 特然知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图