在表达情感时，有时需要注意淡化情绪，以避免过分煽动或引起不必要的冲突。

一个有效的方法是使用冷静和理性的语气，强调客观事实和具体事项。同时，也可以使用缓和的词语、委婉的表述和礼貌的语气，以免激化矛盾。

另外，通过提出解决问题的建议和提供资源等方式，也可以有效地减轻情绪色彩，让对话更加协调和建设性。