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高中生减脂训练方法
时间:2025-04-19 22:48:34
答案
高中生想要减脂,可以做跑步,跳绳,等有氧
运动
,与引体向上,仰卧起坐,俯卧撑等无氧运动相结合。然后饮食方面需要多吃碳水,
无需
额外补充蛋白。
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