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半马140一般人能达到吗
时间:2025-04-14 14:32:42
答案

大部分人难以达到

因为半马140指的是半程马拉松的参赛成绩,要达到这个成绩需要具备较强的跑步能力和长时间持久的耐力

对于大部分人而言,平时的生活工作很难抽出足够的时间进行高强度的训练。

此外,身体素质、年龄、性别等因素也会影响是否能达到这个成绩。

如果想达到这个成绩,需要制定合理的训练计划,逐渐适应长时间的跑步,坚持锻炼并加强身体的耐力和速度

同时,饮食和睡眠等方面的合理安排也具有重要的作用

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