头发油首先我们要调节自己的饮食尽量不要大鱼大肉，减少脂肪的摄入，这样也能减少摄入油脂，使头发的油减少，还有一种方法，我已经用了两年了，我们洗澡的时候可以用中华肥皂洗，这样头发不仅不油，而且还不掉发，头发也不痒，所以是一举两得，又便宜又好，我已经用了两年了，我的头发超级好。