四月份的气温因地理位置而异，所以穿衣建议将根据当地气候而定。以下是一些一般性的建议：
1. 温暖地区：如果所在地四月份气温较高，比如在20度以上，可以考虑穿轻薄透气的跑步衣和短裤。对于半马（半程马拉松）比赛，排汗快干的运动装备是首选，可以选择吸湿排汗的跑步T恤和运动短裤，以及适合长距离跑步的跑鞋。
2. 温带地区：如果四月份当地气温在10-20度之间，你可能需要穿一个长袖运动衫或薄款跑步夹克，搭配跑步裤。根据个人冷热感受的不同，可以选择厚度适中的衣物，并且分层穿着方便增减衣物以适应比赛过程中可能出现的体温变化。
3. 寒冷地区：若四月份当地气温低于10度，可能需要穿保暖性更好的跑步服，如抓绒衣或较厚的跑步夹克，并考虑佩戴帽子和手套来保持身体温度。下身可穿长跑步裤，并确保材料能够提供适当的保暖性能。
无论天气如何，都应考虑以下几点：
- 选择合脚且经过适当磨合的跑步鞋。
- 使用抗摩擦霜或者贴身穿穿着以防止皮肤擦伤。
- 根据天气预报准备防晒或防雨措施，如太阳镜、防晒霜、防水夹克等。
- 随身携带能量补给和水，以维持比赛中的能量和水分补充。