健身确实有助于改善身体的健康和形态，包括胸部区域。但是，对于小胸的人来说，通过健身来使胸部变大可能并不是最直接或可行的目标。

首先，胸部的大小受到遗传因素的影响，这意味着有些人天生就有较大的胸部，而其他人则相对较小。虽然锻炼和重量训练可以帮助提高胸肌的紧实度和线条，但它们并不能改变遗传决定的胸部大小。

然而，通过适当的锻炼和健康的生活方式，如均衡的饮食和良好的姿势，可以改善身体的整体健康和形态。这包括胸肌区域的改善，使其更加紧致和有型。

最重要的是要记住，每个人的身体都是独一无二的，并且每个人都有自己独特的美。无论胸部大小如何，重要的是要珍惜自己的身体，并专注于健康和幸福。如果你对健身有任何疑问或需要个性化的建议，最好咨询专业的健身教练或医生。