首先，将耳机线分成左右两根，然后在左右两端分别找到相应的耳机插座。通常来说，耳机插座分为左、右和共地三个接口，分别与左、右和公共地线相连。

接下来，将左耳机线的对应接口插入左耳道中，右耳机线的对应接口插入右耳道中，确保插紧且稳定。

最后，启动音频播放设备，在设备的设置菜单中选择耳机作为输出设备，调整音量和音质等参数。注意，使用耳机时应适当控制音量，避免对听力造成损害。