西马比米饭有营养

1.西马是非州人用白色玉米面或木薯粉制作成的粘稠的糊糊,它含有丰富的氨基酸,维生素B,E,钙,铁和锌等营养元素,对身体很好。

2.米饭中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉以及B族维生素、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。相较而言,西马和米饭的营养价值都很高,不存在西马比米饭有营养一说。