选择适合油敏脸的霜，需要注意以下几点：

1.选择无油无香的霜，避免更多的刺激；

2.选择含有控油成分的霜，如水杨酸、茶树精华等；

3.选择含有保湿成分的霜，如透明质酸、甘油等；

4.不建议选择厚重的霜，可以选择水润型或轻盈型的霜。

我个人也是油敏脸，我会选择含有透明质酸和绿茶精华等成分的轻盈型乳液，既能控油，又能保湿，不会造成更多的负担。