fiboo蛋白棒可以作为早餐、午餐或者晚餐的补充，也可以作为餐后的零食。根据个人的饮食习惯和生活方式，可以在任何时间食用。通常在进行体育锻炼前后或者在需要额外能量的时候食用最为适合。