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短跑脚尖落地还是脚掌落地
时间:2025-04-15 11:00:49
答案

一般短跑,短距离跑步、赛跑可以用前脚掌以及脚尖着地提高跑步的速度,这对膝盖的伤害要比脚跟着地要低,因为足弓的弹性可以减少脚着地时候的冲击。

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