直臂臂围的标准并非一成不变，它受到多种因素的影响，如个体的身高、体重、年龄、性别以及肌肉发达程度等。一般来说，男性的正常臂围范围在25~35厘米之间，而女性则在20~30厘米之间。然而，这只是一个大致的参考范围，具体的标准还需要根据个体的具体情况来评估。

值得注意的是，臂围并不是衡量身体健康或肌肉发达程度的唯一标准。在日常生活中，我们更应该关注饮食营养的均衡、适当的运动以及身体健康的整体状况。通过合理的饮食和锻炼，我们可以提高自己的身体素质，增强抵抗力，从而更好地享受生活。